Life & Select　NEWS LETTER　9月号

目次

・天候や気象の変化でおこる身体の不調「気象病」

・コロコロとした葉がかわいいグリーンネックレス

・あなたのお部屋は大丈夫？ケーブルまわりの管理を見直そう！

・食卓を彩るもう一品 コーンの中華スープ

・花のある暮らし 彼岸花

天候や気象の変化でおこる身体の不調「気象病」

雨の日に頭痛がやってくるのは気象病のせいかも。気象病とは気圧や気温、湿度などの変化で起こる身体の不調の総称。

自律神経の乱れが原因と言われていますが、特に天気の悪化に影響を受けやすいと言われています。

季節の変わり目の温度差とや台風による低気圧での気圧変化が特に不調に繋がる原因となりうるため、自分の不調が気象病かも？と感じたら気象病になりやすい人の特徴を参考にしてみましょう。

また、症状を軽減する簡単なセルフマッサージをご紹介します。

気象病になりやすい人の特徴

チェックが多く当てはまる方は気象病の予備軍の可能性大です。

・雨が降るのが事前にわかる

・首や肩がこりやすい

・乗り物酔いしやすい

・雨が降る前に頭痛がする

・雨が降る前にだるさやめまいを感じる

・天気の変化で気分が浮き沈みする

・過去ケガをしたところが時々痛む

不調が起きた時の簡単セルフケア　耳マッサージ

内耳の血流を促すことで症状の軽減が期待できます。短時間で行えるので気象病かな？と思ったら試してみてください。

Step.1 耳を軽くつまんで上下横にそれぞれ5秒間ずつ引っ張る

Step.2 耳を後ろに引っ張ったながら後ろにゆっくり5回まわす

Step.3 耳を包むように曲げて5秒間キープ

Step.4 手のひらで耳を覆い、円を描くように後ろに5回まわす

コロコロとした葉がかわいい グリーンネックレス (Green necklace)

グリーンネックレスはコロコロと丸い葉が連なって伸びる多肉植物です。特徴的でかわいらしい見た目で心を癒してくれます。

リラックス効果もあるおしゃれな観葉植物でお部屋を彩ってみませんか？

空間を演出するインテリア

吊り下げて飾るハンギングはもちろんのこと、狭い場所でも飾ることで空間を感じられます。

また、ハンギングだけでなく置いて楽しめるグリーンネックレスは、簡単におしゃれな雰囲気をお部屋にもたらしてくれます。

丸いだけじゃないユニークな葉も

グリーンネックレスには他にも品種があり葉の形が異なります。

アーモンドのような形をしたものや、先端がとがった葉など様々な種類があり、インテリアのアクセントとしても楽しめます。

おしゃれな飾り方いろいろ

ナチュラルテイストはもちろん、他の鉢やアイテムとの相性も良く合わせやすいのが特徴です。

吊り下げだけでなく、置いて楽しむこともできるので、インテリアの一部として季節感を与えます。

日当たりや水やりは？

日当たりが良い場所に置きましょう。また、湿気を嫌うので風通しの良い環境で育てるのがおすすめです。

水やりは控えめで乾燥気味に育てることがポイントです。

あなたのお部屋は大丈夫？ ケーブルまわりの管理を見直そう！

便利な家電製品が生活を豊かにしてくれる一方、いつの間にかお部屋の中がコードでぐちゃぐちゃ…なんて事はありませんか？

電気コードや差し込みプラグは、日頃の管理・チェックがとても大切。間違った使い方は思いがけない事故につながります。正しい管理方法で、身近な事故を防ぎましょう。

トラッキング現象

テレビや冷蔵庫、洗濯機など、長い間プラグをコンセントに差し込んだままの状態の家電製品で起こる現象です。

プラグにホコリや湿気が溜まると、プラグの根元部分が（電気が流れ続ける中で）少しずつ熱を持つようになってショートが発生する時、煙が出たり焦げ臭いにおいがすることがあります。

これを「トラッキング現象」と言います。

Point

定期的にコンセントまわりをチェックして掃除機などで掃除をし、ホコリを取り除きましょう。

使用しない時はなるべくプラグを抜くようにするなど、トラッキング現象を防ぐと同時に待機電力を減らせるので節電効果も。

トラッキング現象が起こりやすい場所

キッチン

油などの汚れが溜まりやすい場所です。定期的にプラグを抜き、乾いた布などで汚れを拭き取るようにしましょう。

湿気の多い場所

洗面所などの湿気が高く湯気や水滴が直接かかる場所にある家電製品のプラグには特に注意が必要です。

家具・家電製品の裏

大型家電品の裏側など、普段見えづらく、掃除がしにくい場所にトラッキング現象が起こることがあります。

延長ケーブルの許容量に注意

テーブルタップは、使用できる電気の量が定められています。

多くの電気製品をつないで使用し過ぎると、許容量を超えてしまうと、テーブルタップが発熱し、それが原因で火災が発生することもあります。

Point

テーブルタップに表示されている許容量を守り、差し込みすぎないようにしましょう。

食卓を彩るもう一品　コーンの中華スープ

材料（4人分）

とうもろこし・・・・・1本（コーン缶でもOK）

とうもろこしの芯・・・1本分（あれば）

玉ねぎ・・・・・・・・中1/2個

ごま油・・・・・・・・大さじ1/2

鶏がらスープの素・・・小さじ1

水・・・・・・・・・・600cc

プチトマト・・・・・・4個

塩・・・・・・・・・・小さじ1/3

水溶き片栗粉・・・・・適量

溶き卵・・・・・・・・1個分

memo

とうもろこしの芯は良いダシが出ます。捨てずにスープに入れて煮込みましょう。

溶き卵を加える前に、水溶き片栗粉でとろみをつけてから、玉子を流し込むと、花びらが散るようにふわふわの玉子仕上がります。

作り方

①とうもろこしは茹でて、包丁で実を3等分くらいに切り分ける。実だけ削ぎ落とし、芯ごと鍋に半分くらい加える。（コーン缶の場合はそのままでOK）

②玉ねぎは2cmの長さの薄切りに。プチトマトは半分に切る。あらかじめ湯剥きしておくと食べやすくなる。

③鍋にごま油を入れ、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、水・とうもろこしと芯を入れて煮込む。煮立てて味を整えたら、火を止めて10分ほど蒸らす。

④とうもろこしの芯を取り除き、鶏がらスープの素を入れ、プチトマトを加えて更に煮込む。塩で味を調えたら、水溶き片栗粉で少しとろみをつける。

⑤溶き卵をまま菜箸で手早く加え、煮て2～3周ふわっとかきまぜたら火を止める。

花のある暮らし　彼岸花（ひがんばな）

曼珠沙華（まんじゅしゃげ）やリコリスなど1000以上の別名があるといわれる彼岸花。

鮮やかにクルリとした花びらと、長く伸びたしべが美しい彼岸花は、別名「死人花（しびとばな）」とも呼ばれ、彼岸花には毒性があります。お店はスペインやアメリカなどでもアートやヒンバナの栽培がされています。

育て方のポイント

彼岸花は比較的育てやすい花です。特に日当たりが良く、水はけの良い場所が好まれます。秋に開花しますが、10日前後の短い期間で一気に咲きます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

住まいのことでお困りごとがあれば、お気軽にアイリスホームまでご相談ください。

次回のニュースレターもお楽しみに！